Торговая сеть книг,канцтоваров и игрушек
Торговая сеть книг,
г. Махачкала, Белинского 11в: Отсутствует
г. Махачкала, Ирчи-Казака 10-й ряд: Есть в наличии
г. Махачкала, Имама Шамилия 1г: Отсутствует
г. Каспийск, Кавказская 4: Отсутствует
"Встряхнись.- Перестань себя жалеть.- Соберись, тряпка" Когда вы встревожены, печальны, сердиты или одиноки, слышите ли вы этот самокритичный голос в своей голове? Что начнет происходить, если вместо борьбы с трудными эмоциями, мы попробуем принять их? За десятилетия работы психотерапевтом, практикующим медитацию осознанности, доктор Кристофер Гермер усвоил парадоксальный урок: мы все хотим избежать боли, но сами усиливаем ее. Мы не позволяем себе реагировать на свое несовершенство без осуждения или самобичевания. Эта мудрая и красноречивая книга предлагает творческие, научно обоснованные стратегии воплощения в жизнь навыка сочувствия к себе.
