Торговая сеть книг,канцтоваров и игрушек
Торговая сеть книг,
г. Махачкала, Белинского 11в: Отсутствует
г. Махачкала, Ирчи-Казака 10-й ряд: Есть в наличии
г. Махачкала, Имама Шамилия 1г: Отсутствует
г. Каспийск, Кавказская 4: Отсутствует
Книга Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает людям понять истинную природу панических атак. Автор очерчивает привычный круг реакций, неизменно приводящий человека ко всё новым атакам, а также показывает, какие методики и упражнения помогут из него выйти. В книге содержится подробный алгоритм действий, включающий в себя тесты, упражнения, диаграммы и необходимые чек-листы. Такая "рабочая тетрадь" поможет снизить тревожность и избавиться от приступов паники. Кроме того, в этом издании вы найдете дополнительные советы по работе с пятью самыми популярными фобиями - клаустрофобией, социофобией и страхами полетов, а также страхом публичных выступлений и вождения.
